運動不足

【40代・50代必見】心筋梗塞のリスクを下げる生活習慣7選｜健康寿命を守るために今日からできること

心筋梗塞は生活習慣だけで決まる病気ではありません。高血圧、LDLコレステロール、血糖、喫煙、運動不足、肥満、食生活など、心筋梗塞のリスクに関係する生活習慣と予防のポイントを40代・50代向けに分かりやすく解説します。

健康的な生活習慣生活習慣病

【40代・50代必見】脳卒中を予防する生活習慣7選｜健康寿命を守るために今日からできること

脳卒中は生活習慣だけで決まる病気ではありません。高血圧や塩分、運動不足、喫煙、飲酒など、脳卒中のリスクに関係する生活習慣と予防のポイントを分かりやすく解説します。