健康的な生活習慣 吉永小百合80歳の健康法!スクワット60回・腹筋100回・水泳を続ける秘訣 吉永小百合さんが実践する健康法を紹介。スクワット60回、腹筋100回、水泳やジム、ストレッチなど、80歳でも若々しく元気に過ごすための習慣を詳しくまとめました。 2026.09.18 健康的な生活習慣有名人