栄養バランスの取れた食事 豆乳はたんぱく質で血圧下げる魔法の食べ物 「最近、血圧がちょっと高めですね」健康診断でそんなことを言われて、ドキッとした経験はありませんか?40代、50代、60代と年齢を重ねるにつれ、血圧の数値が気になってくる方は少なくありません。 2025.12.01 栄養バランスの取れた食事血圧下げる魔法の食べ物