若く見える生活習慣

森高千里さんが実践するホットヨガ、水泳、ウォーキング、保湿、食生活など、57歳でも若く見える7つの生活習慣を詳しく紹介します。

井川遥さんの若々しさの秘訣とは？約30年続ける運動やストレッチ、食事、入浴、睡眠など、50歳でも輝く美しさを支える生活習慣を詳しく紹介します。