脳機能

健康寿命を延ばすことで、認知症予防や記憶力・判断力の維持、医療費・介護費の負担軽減が期待できます。脳とお金の不安を減らし、自分らしい老後を過ごすための20のメリットをわかりやすく解説します。

生活習慣病予防は身体だけでなく「脳と心」の健康にも直結！認知症リスクの低下や集中力・記憶力の維持、ストレス軽減から仕事のパフォーマンス向上まで、生活習慣を見直すことで得られる脳機能・メンタル面の19のメリットをわかりやすく解説します。