冷たいものを控えめにする

【内臓防衛】魔法の「冷たいものを控えめに」習慣 FAQ：よくある疑問にプロが回答Q1：暑い夏や運動の後、どうしてもキンキンに冷えた水を飲みたくなります。我慢すべきですか？ A1：喉の渇きを潤すなら、冷蔵庫から出した直後の冷水（約5℃）ではな...