栄養バランスの取れた食事 メロンはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物 「血圧が高めですね」——健康診断でそう言われて、ドキッとしたことはありませんか?高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気につながるリスクがあります。 2025.11.20 栄養バランスの取れた食事血圧下げる魔法の食べ物
栄養バランスの取れた食事 メロンはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物 健康診断で「血圧がちょっと高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか?高血圧は日本人の約3人に1人が抱える国民病とも言える症状で、放っておくと心筋梗塞や脳卒中といった重大な病気につながる可能性があります。 2025.11.14 栄養バランスの取れた食事血圧下げる魔法の食べ物