カルシウム

厚揚げで血圧を優しく下げる！40〜60代から始める、やさしい健康習慣はじめに「最近、健康診断で血圧が高めって言われて…どうしよう」そんな不安を感じていませんか？40代、50代、60代になると、血圧の数値が気になり始める方が本当に多くなります...

「最近、健康診断で血圧が高めって言われて…」「階段を上ると息切れがするようになった」「親が高血圧で薬を飲んでいるから、自分も心配」40代、50代、60代になると、こんな不安を感じる方が増えてきます。実は、高血圧が最も増え始めるのがこの年代

健康診断の結果を見て、「あれ、血圧がちょっと高めかな」と思ったこと、ありませんか？40代を過ぎると、なんだか体が今までと違う気がする。疲れやすくなったり、階段を上るのが少しきつくなったり。そんな小さな変化に気づくことも増えてきますよね。

はじめに ― 健康診断の結果、見て見ぬふりしていませんか?「血圧、ちょっと高めですね」健康診断でそう言われたとき、あなたはどんな気持ちになりましたか?「まあ、歳だし仕方ないか…」「今すぐどうこうってわけじゃないし…」

毎日の食卓に小松菜を。血圧が気になるあなたに贈る、やさしい健康習慣のはじめ方「最近、健康診断で血圧が高めって言われちゃって…」そんな会話、最近増えていませんか? 40代を過ぎると、急に体の数値が気になり始めるものです。朝起きた時の体のだるさ...

健康診断で「血圧が少し高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか?40代、50代になると、多くの方が血圧の数値を気にし始めます。「上が130を超えてきた」「下が85になっている」と、ちょっとした変化に不安を感じる年代です。

「最近、健康診断で血圧が高めって言われちゃって…」そんな言葉を、ご家族や友人から聞いたことはありませんか? あるいは、ご自身が健康診断の結果を見て、ドキッとした経験があるかもしれませんね。

「健康診断で血圧が少し高めと言われて…」 「最近、体が疲れやすくなった気がする」 「親が高血圧で薬を飲んでいるから、自分も心配」40代、50代、60代を迎えると、こんな会話が増えてきますよね。朝、鏡を見たときの変化。