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「最近、健康診断で血圧が高めだと言われて…」「このままだと薬を飲まないといけないのかしら」40代、50代、60代になると、こんな悩みを抱える方が増えてきます。実は、私たちの血圧は年齢とともに自然と上がりやすくなるもの。

「健康診断で、また血圧のことを言われちゃったな…」そんなふうに、ため息をついた経験はありませんか?40代、50代、そして60代。人生の充実期を迎えたこの時期に、ふと気づく体の変化。階段を上るときの息切れ、疲れが抜けにくくなったこと、