オメガ３脂肪酸

サンマと私たちの健康日本の秋を彩る味覚の代表格、サンマ。脂がのった旬のサンマを焼いて、大根おろしとすだちを添えて食べる。そんな光景は、多くの日本人の心に刻まれた、懐かしい秋の風景ではないでしょうか。しかし、このサンマが単においしいだけでなく...

健康診断で「血圧が少し高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか?「薬を飲み始めるのはまだ早い」「できれば食事で改善したい」と思っている方に、ぜひ知っていただきたい情報があります。