アボカド

健康診断で「血圧が高めですね」と言われたこと、ありませんか?高血圧は日本人の約3人に1人が抱える健康課題です。でも、いきなり薬を飲むのはちょっと抵抗がある…そんな方に朗報があります。実は、私たちの身近にある「アボカド」が、血圧を下げる強力な味方になってくれるんです。「森のバター」として知られるこの緑色の果実には、