しめじ

しめじは食物繊維で血圧下げる魔法の食べ物

「最近、健康診断の血圧の数値が気になって…」「若いころと同じ生活をしているのに、なぜか血圧だけが上がってきた」「階段を上がると息切れしやすくなった」「夕方になると足がむくむ」——40代、50代、60代になると、

栄養バランスの取れた食事血圧下げる魔法の食べ物