栄養バランスの取れた食事

健康診断で「血圧が高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか?日本では、約4300万人もの人が高血圧だと言われています。高血圧は「サイレントキラー(静かな殺し屋)」とも呼ばれ、自覚症状がほとんどないまま、