健康的な生活習慣

「最近なんだか疲れやすいな」「体重は変わらないのに、お腹まわりが気になる」と感じたことはありませんか？健康な体を保つためには、体重計の数字だけを見ていてもダメなんです。大切なのは「体組成」、つまり、あなたの体が何でできているかを知ること。